Ludzie, to jest dział odżywki a nie odżywianie! Jak ktoś się pyta o konkretny produkt to nie oczekuje odpowiedzi na temat płatków owsianych. Niedługo ktoś zapyta się o kreatynę a znawcy z forum odpowiedzą żeby zjadł kilogram steka wołowego}:-( a co do pytania to nie znam tego gainera;p
Nie , raczej nie o to chodzi.Chodzi o to ze odzywki w wieku 15 lat są zbędne i ja sie z nimi zgadzam.Ale sądze ze oni tez zaczynali w wieku 15 lat...Pozdrawiam
[...] ciezko uzyskac mase wiec jesli dorzucam tego carbo ktorego tak usilnie sie trzymam tzn ze mam w tym cel. poza tym - carbo po treningu tj. 5 minut. silownie mam w domu o moje bialko z posilkow przed i po treningu sie nie martw wystarczajaco duzo wiem o diecie, dlatego pytam tylko o odzywki ;) Zmieniony przez - mlody_gda w dniu 2007-06-21 22:21:36
nie nie ma diety... wszelkie odzywki są dobierane przeto na oko a i efekty bedą na oko. albo beda albo nie - loteria. Cwicze 5 m-cy z przerwami sporymi, to tak jakbyś w ogole nie trenował... suple są uzależnione od celu treningowego, od doświadczenia. od budowy ciałą..itp...
a na pewno był on założony w odpowiednim dziale, tj. suplementy, odżywki? jeśli tak to kiedy, bo z ostatnich dni , nie widzę tam tematu założonego przez Ciebie , oprócz tego założonego dziś Zmieniony przez - Banan w dniu 2009-05-29 10:19:22
jesli chodzi o mase najlepsza jest dieta pozniej odzywki a jakie bedziesz wiedizal po ulozeniu diety i sprawdzeniu czego brakuje Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna [...]
[...] bialka zaraz po wysilku silowym, ma pewna przewage w kontekscie strawnosci i czaso wchlaniania nad konwencjonalnym pokarmem. jednak jak nie ma w diecie deficytu tego makroskladnika, dodatnie odzywki w ciagu dnia nic nie zmieni;-) osobiscie mam zawsze pod reka troche wpc, bo zdazaja sie dni gdzie trzeba sypnac i polatac miche np z braku czasu.
to odpad mleczarski kup jak potrzebujesz odżywki białkowej to taka co ma 80% białka na 100g a nie 11,8% reszta laktozy chyba ze chcesz sie upaść i mieć wielki brzuch to najlepszy produkt ale z kulturystyka nie ma nic wspólnego polecam jak o cenę i jakość chodzi to WPC80 ostrowia.
Czyli zredukuje z diety mojej bialko do 140g ale odzywki bialkowe moge brac,czy wziasc jakis gainerek np.hard mass 50-50bialek i wegli ?.albo moze wziasc massxxl gdzie jest wiecej wegli i nie redukowac mojej diety gdzie jest 180-200bialka
u mnie braciak brał xanavar z LL, no i szczerze mowiac bez żadnych rewelacji, dietkę trzymał przyzwoitą,odżywki także,no i jakoś mu tam pare kg poszło na sile, lecz bez szaleństw, a wspomne jeszcze że ćwiczył na siłe Zmieniony przez - wojtass18 w dniu 2010-01-27 19:32:24
Uł€ż diete w tym wieku czemu nie mozna sięgnąc po odzywki jako uzupełnienie diety. nie ma czegoś takiego że do tego i tego roku nie wolno brać odżywek i supli bierzesz kiedy wydaje ci sie że potrzebujesz
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
na Twoim miejscu bym poczekał, szkoda kasy na razie, wszystko idzie z Twojego organizmu, chyba że masz jakieś braki w diecie to możesz uzupełnić odżywkami, ale w jakieś suple/odżywki zainwestowałbym za jakiś czas.
Uzupełnij profil. NIe jest źle, widzę ze nie masz problemu z łapaniem masy. Gdybyś brał odżywki, miał odpowiednia dietę i ćwiczył mógłbyś sporo osiągnąć.
Dokładnie ja na przykład jak wiem że dnia następnego muszę bardzo wcześnie zjeść to przygotowuję sobie płatki jaglane czy jęczmienne zalewam sobie wodą i one sobie stoją do rana wtedy ładnie mam już tylko przygotowany do tego aby dosypać nieco odżywki białkowej wymieszać z trzema ruchami whisky i praktycznie posiłek jest gotowy w mniej niż 30 [...]
Powiem tak : odzywki treca mi wybitnie smakuja bylem na diecie low-caerb - wyczuwalem smak laktozy w mleku - wiec jak sprobowalem Mass XXL - to poczolem duze uczucie slodkosci - lubie :) Masa mi idzie bardzo do gory - w przeciagu miesiaca jakies 3 kg - ale to moje predyspozycje - zmiana diety - oraz solidny trening - po rzezbie masa tez mocno [...]
